Спасибо!
Ваша заявка отправлена
Кризис- это когда мосты позади разрушаются, потому что по-старому жить уже не возможно, а впереди их еще нет, так как новое взаимодействие еще не понятно и не выработано. Можно конечно, перевести дух и попробовать отремонтировать, то что пришло в негодность и остаться там, где все понятно, но так сложно, больно и страшно. Но есть и второй путь- построить новый мост впереди и открыть перед собой новые перспективы.
Как правило, кризисы являются поворотными пунктами в жизни, сопровождаются перестройкой и переориентацией личности на новые ценности и цели. Важно осмелиться, рискнуть, шагнуть вперед, и начать строительство нового моста.
Когда ты один, преодоление кризиса лежит только на тебе, но, когда есть еще и другой человек, который вместе с тобой проживает кризис, тогда нужна работа в паре. А это уже совсем другое дело… Можно столкнутся с непониманием, нежеланием двигаться дальше. В таких условиях становится невозможно преодолевать кризис привычными способами, а новых выработанных и принятых обеими сторонами правил еще нет. И это угрожает сложившимся отношениям.
На начальных стадиях кризиса взаимодействие партнеров становится аналогичным паттернам детского поведения. Мы прямо или косвенно сообщаем, что не удовлетворены нашим общением, и предпринимаем попытки немедленно эту неудовлетворенность снять привычным для нас поведением.
Но как правило, встречаемся с сопротивлением. Нарастает конфронтация, агрессия, обиды, манипулирования. Отношение к партнеру и его поведению искажается, появляется предвзятое мнение. Общение приносит только негативные эмоции. Появляются мысли или разговоры о расставании.
В таких ситуациях важно помнить:
В кризисе задай себе 5 вопросов:
«Кто я?»
«Кто я для этого мира?»
«Где я?»
«Куда я иду?»
«Зачем я иду туда?»
Прислушайся к себе и строй свой мост. Тот, кому будет интересен твой, пойдет с тобой или построит для себя рядом свой. И это будут красивые два моста рядом!
Не бегите от кризиса – не теряйте шанс стать лучше.
Виктория Педай
Ваш личный психолог
Всего комментариев: 0